就是能够把那股气平稳地保持在一种状态,自然带动全身运动。若这股气松动了,那么动作肯定变形,最明显的是听到"噼噼啪啪“的踩踏声。
我感觉关键还是核心力量持久性的把控。
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• 18公里,第一公里慢一点就不会受伤 -free2005- ♀ (87 bytes) () 05/18/2020 postreply 13:23:47
就是能够把那股气平稳地保持在一种状态,自然带动全身运动。若这股气松动了,那么动作肯定变形,最明显的是听到"噼噼啪啪“的踩踏声。
• 18公里,第一公里慢一点就不会受伤 -free2005- ♀ (87 bytes) () 05/18/2020 postreply 13:23:47