可能我的送胯动作不标准,下次挺直了试试。:)
我试过,但是速度快了,动能就大了,毕竟还是累了
所有跟帖:
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跑姿的改进一定要在慢跑中进行,而且
-流连薰衣草-
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05/18/2020 postreply
12:16:46
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17公里,第一公里慢一点就不会受伤
-free2005-
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05/18/2020 postreply
13:24:37
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我感觉关键还是核心力量持久性的把控。
-danren-
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05/18/2020 postreply
13:06:11
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18公里,第一公里慢一点就不会受伤
-free2005-
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05/18/2020 postreply
13:23:47