我试过，但是速度快了，动能就大了，毕竟还是累了

来源: free2005 于 2020-05-18 11:27:36 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (77 bytes)

可能我的送胯动作不标准，下次挺直了试试。：）

所有跟帖： 

• 跑姿的改进一定要在慢跑中进行，而且 -流连薰衣草- ♀ 给 流连薰衣草 发送悄悄话 (562 bytes) () 05/18/2020 postreply 12:16:46

• 17公里，第一公里慢一点就不会受伤 -free2005- ♀ 给 free2005 发送悄悄话 free2005 的博客首页 (87 bytes) () 05/18/2020 postreply 13:24:37

• 我感觉关键还是核心力量持久性的把控。 -danren- ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (207 bytes) () 05/18/2020 postreply 13:06:11

• 18公里，第一公里慢一点就不会受伤 -free2005- ♀ 给 free2005 发送悄悄话 free2005 的博客首页 (87 bytes) () 05/18/2020 postreply 13:23:47

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