性质上肯定归为有氧运动。但是随着实施时的运动强度不同,能量代谢上会有不同
本帖于 2019-10-12 15:01:58 时间, 由普通用户 coach1960 编辑
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如果不觉得很累或筋疲力尽是不是就是有氧。觉得小步伐低速率跑常常感觉没跑一样,
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10/12/2019 postreply
17:26:21