好问题。我说过跑步是比较Demanding的运动，能跑特便是人老了还能跑

是运气啊。跑步伤关节的说法不正确，啥也不做的人也不确保关节健康。细心观察调整，循序渐进而行，只有很小一部分人能够高龄还可以享受跑步/运动的快乐。写过一篇关于膝伤的小文也附在下面，祝好。

http://blog.wenxuecity.com/myblog/63924/201410/10847.html

所有跟帖： 

• 非常感谢帅哥教练。我晚上仔细学习你的文章，太有帮助了。我上大学时校运会跑过1500米，生完孩子后也跑过越野跑，均拿过奖品哦。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 11/02/2016 postreply 07:36:24

• 不客气，你下一次参加比赛后写篇短文并附照片，发上来和大家分享！：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 11/02/2016 postreply 10:00:26

• 谢谢教练鼓励，我加紧练，争取再参加业余比赛。（难哦，不年轻了）。上次咨询过你之后，买了三双耐克跑步鞋。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 11/02/2016 postreply 20:56:58