谢谢分享数据。第三组，室外跑步速度为4.4 mile/h,你的跑步心率169/分，是否是天气热的缘故？

我要达到心率170/分， 在有空调的gym需要跑步速度达到7 mile/h。一般我仅用6 mile/h，心率只能达到 150/分。

所有跟帖： 

• 就是平时室外温度，大约13-15摄氏度 -猫狗大战- ♀ (0 bytes) () 06/25/2015 postreply 11:01:21

• 谢谢澄清。这样的话，蹦床运动强度中等。 -吃与活- ♂ (6 bytes) () 06/25/2015 postreply 11:04:30

• 是的，慢跑消耗的卡路里最高，走路最低，如果brisk walk快走心率也能达到155左右，我在蹦床上就是一般的跳还有joggin -猫狗大战- ♀ (143 bytes) () 06/25/2015 postreply 11:10:58