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是的,慢跑消耗的卡路里最高,走路最低,如果brisk walk快走心率也能达到155左右,我在蹦床上就是一般的跳还有joggin
来源:
猫狗大战
于
2015-06-25 11:10:58
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回答:
谢谢澄清。这样的话,蹦床运动强度中等。
由
吃与活
于
2015-06-25 11:04:30
发现在蹦床上简单的跳心率也就120-140左右,但是蹦床上开始jogging心率就上了150,看来还是和运动方式有关。
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