我认为饭后30分钟内不要运动，甚至不要出去散步，30分钟之后可以适当运动。力量练习运动量并不大。

来源: 6degrees 于 2026-01-27 08:55:33 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 我是这样做的 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2026 postreply 09:32:00

• 我们是一拨的，呵呵。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/27/2026 postreply 09:45:10

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