饭后做这么强的运动？饭后出去走走比较好。

来源: tiger00 于 2026-01-27 08:42:48 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (102 bytes)
回答: 感觉这套耗糖运动是有效的： 由 6degrees 于 2026-01-27 08:32:29

记得曾看过某科研视频（抽血做系列检查），饭后走路减低血脂很多。

所有跟帖： 

• 我认为饭后30分钟内不要运动，甚至不要出去散步，30分钟之后可以适当运动。力量练习运动量并不大。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/27/2026 postreply 08:55:33

• 我是这样做的 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2026 postreply 09:32:00

• 我们是一拨的，呵呵。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/27/2026 postreply 09:45:10

请您先登陆，再发跟帖！