但要循序渐进，先从适宜/ 安全的心率开始，（ 220-年龄）* （60%~80%)

lawattaction · 2025-12-22 07:22:41Z

但要循序渐进，先从适宜/ 安全的心率开始，（ 220-年龄）* （60%~80%)简介

来源: lawattaction 于 2025-12-22 07:22:41 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (97 bytes)

本帖于 2025-12-22 07:35:25 时间, 由普通用户 lawattaction 编辑

回答: 我觉得你说的“欠练”这两个字精准击中问题关键由 ilovethisforum 于 2025-12-21 14:32:12

请问，我的apple watch 是系列7 ，防水吗？我想游泳时戴，测心率。

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但要循序渐进，先从适宜/ 安全的心率开始 ， （ 220-年龄）* （60%~80%)