你在练full body bridge，有啥感想？这个非常难，是瑜伽里最后的pose，身体要全面打开，胸打开

来源: lawattaction 于 2023-09-02 11:45:39 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (120 bytes)
回答: 体形真好！ 由 幕鼓晨钟 于 2023-09-02 11:08:00

跨往前顶/ 打开。 还有，肩膀也要打开，手腕子要灵活有劲......，我做的也不标准。

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