日本人提倡的超慢跑

所有跟帖： 

• 知识共享！全世界都认识到了慢跑的好处。我弟1.84 or 1.86，不爱运动，现在漫跑有几年了。 -lawattaction- ♀ (33 bytes) () 04/09/2023 postreply 19:49:27

• 我不喜欢跑步 超慢跑适合我 跑鞋好像要底薄的 前脚着地 -MayX- ♀ (0 bytes) () 04/09/2023 postreply 19:55:02

• 那我明天穿底薄的跑。厚的带弹性的留着跳鬼步舞穿。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/09/2023 postreply 20:06:45

• 超慢跑不是慢跑。你的梅花泪节拍对超慢跑来说太慢。 节拍器要放180。 -Michelangelo- ♀ (54 bytes) () 04/09/2023 postreply 21:19:19

• 我会看！梅花泪的节拍应该是90，一个节拍我跑二步，和你说的节拍放180是一样的。 -lawattaction- ♀ (241 bytes) () 04/09/2023 postreply 21:34:43

• 谢谢你指出超慢跑不是慢跑！超慢跑时在室内原地跑，而且脚尖不离地，对膝盖没有损伤 -lawattaction- ♀ (111 bytes) () 04/10/2023 postreply 07:27:24