最重要的还是量力而行,适可而止,养生健身。
除了姿势问题之外,还有就是手臂肌肉太弱影响了肘部,这个同跑步引起膝盖不适一样。所以平日还是需要练习一下力量来增强肌肉。
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可能是,所以想强健肌肉。
-6degrees-
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03/19/2023 postreply
12:20:00