除了姿势问题之外，还有就是手臂肌肉太弱影响了肘部，这个同跑步引起膝盖不适一样。所以平日还是需要练习一下力量来增强肌肉。

来源: 于 2023-03-19 08:32:37 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

最重要的还是量力而行，适可而止，养生健身。