建议楼主先健身---增加蛋白质，山药小米粥，黄芪红枣水（粥），健脾养胃补气，身体强壮了再加运动事半功倍；否则是雪上加霜。

来源: 红石榴花于 2023-02-01 05:39:10 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 谢谢楼上几位的建议由 fakeblue 于 2023-02-01 01:36:30

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