建议楼主先健身---增加蛋白质，山药小米粥，黄芪红枣水（粥），健脾养胃补气，身体强壮了再加运动事半功倍；否则是雪上加霜。

来源: 红石榴花 于 2023-02-01 05:39:10 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 谢谢楼上几位的建议 由 fakeblue 于 2023-02-01 01:36:30

所有跟帖： 

• 血糖太高，希望开始锻炼能帮助控制 -fakeblue- ♀ 给 fakeblue 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/01/2023 postreply 06:50:22

• 血糖高先从改变饮食习惯开始～～～晚餐不吃碳水和油脂，早餐午餐正常～～～只是改变习惯比培养爱好更难：） -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2023 postreply 07:35:17

• 血糖高除了自身代谢的问题，还是吃错了造成的身体虚弱，控制总摄入热量 -红石榴花- ♀ 给 红石榴花 发送悄悄话 红石榴花 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2023 postreply 09:08:54

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