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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 置顶: 周末跑道跑，被大妈搭讪。 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3846 bytes) () 06/01/2024  13:30:44

• 置顶: 跑步看世界-伊普西兰蒂(Ypsilanti) -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (15070 bytes) () 06/01/2024  09:40:03

• 置顶: 运动的时机 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4106 bytes) () 05/31/2024  13:34:31

• 置顶: 西部100还有1个月 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2033 bytes) () 05/31/2024  12:06:28

• 置顶: 爱美丽和教练的对话 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3465 bytes) () 05/30/2024  14:17:40

• 置顶: CPR怎么做 -爱自由- ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (1725 bytes) () 05/30/2024  10:14:37

• 置顶: 医生的自杀 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2842 bytes) () 05/29/2024  21:44:46

• 卡尔加里马拉松----10分配速的拉拉队 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (7530 bytes) () 06/01/2024  13:51:47

• 周末跑道跑，被大妈搭讪。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3846 bytes) () 06/01/2024  13:30:44

• Chloe Sutton的游泳教学视频。她是两次奥运会选手。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (104 bytes) () 06/01/2024  12:50:09

• 请问下半年大家都去哪里跑马？据说加州 - 95095 - ♀ 给 95095 发送悄悄话 95095 的博客首页 (54 bytes) () 06/01/2024  10:47:51

• 跑步看世界-伊普西兰蒂(Ypsilanti) - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (15070 bytes) () 06/01/2024  09:40:03

• 行头的重要性 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (994 bytes) () 06/01/2024  09:37:37

• 运动的时机 - 跑渣篇 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (404 bytes) () 06/01/2024  05:56:38

• Namo Avalokiteshvara 吟唱 , 一行禅师倡导的 living mindfully - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (553 bytes) () 06/01/2024  05:49:01

• 运动的时机 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4106 bytes) () 05/31/2024  13:34:31

• 西部100还有1个月 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2033 bytes) () 05/31/2024  12:06:28

• 如果能做1个引体向上, 就可以做1000个引体向上 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (162 bytes) () 05/31/2024  08:59:06

• 低手汇报一下: 去年新冠后, 身体不行, 只能跑2.5k, 跑后心跳降不下来, 历史半年, 才恢复到4K. - 枫林晓 - ♂ 给 枫林晓 发送悄悄话 枫林晓 的博客首页 (379 bytes) () 05/31/2024  07:55:18

• 不好意思, 认真爬坡了 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (454 bytes) () 05/31/2024  07:52:30

• 破天荒的连跑两天 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (175 bytes) () 05/30/2024  18:13:00

• Aqi朗诵, 龟虽寿 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (214 bytes) () 05/30/2024  14:54:39

• 昨天休息了一天，好好睡觉吃饭，今天胳膊腿就不疼了，精神好很多。看来初练，还得悠着点儿。谢谢大家 - compassionKL - ♀ 给 compassionKL 发送悄悄话 compassionKL 的博客首页 (0 bytes) () 05/30/2024  14:40:55

• 爱美丽和教练的对话 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3465 bytes) () 05/30/2024  14:17:40

• CPR怎么做 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (1725 bytes) () 05/30/2024  10:14:37

• 这一波感冒有点像Covid，四周了嘴巴里还是没味道，味觉全无 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (905 bytes) () 05/30/2024  08:24:38

• 打个擦边球，这里医生多，和运动一点点相关 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (488 bytes) () 05/30/2024  07:25:34

• 第一次用运动手表 - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (288 bytes) () 05/30/2024  06:03:58

• 以前教学楼外就有几个水龙头， - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (843 bytes) () 05/30/2024  05:48:10

• 医生的自杀 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2842 bytes) () 05/29/2024  21:44:46

• 美国的超马之父Ted Corbitt - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (1077 bytes) () 05/29/2024  19:55:59

• 跑步新手入门，第五周做什么：矫正姿势，稳定姿势 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (10809 bytes) () 05/29/2024  18:24:30

• 医学院毕业的也注意健康不够 - orlandomagic - ♂ 给 orlandomagic 发送悄悄话 orlandomagic 的博客首页 (135 bytes) () 05/29/2024  18:21:35

• 在公众场合，消磨时间，又不影响他人的一种锻炼方法。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (1025 bytes) () 05/29/2024  15:55:48

• 一条蓝色的大河 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (10085 bytes) () 05/29/2024  15:12:57

• 马杀鸡，哪一款最适合？elite 型够用吗？有人用过pro型 吗？ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (387 bytes) () 05/29/2024  14:02:35

• 看到花班的帖子，想起我的高中同学“小钢炮” - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (1307 bytes) () 05/29/2024  13:49:48

• Every run has its purpose - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (1027 bytes) () 05/29/2024  12:37:25

• 情绪并非取之不尽，用之不竭。 - 旧山老松 - ♂ 给 旧山老松 发送悄悄话 旧山老松 的博客首页 (1700 bytes) () 05/29/2024  11:02:41

• 练习skin the cat, 做得不好, 好玩. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (226 bytes) () 05/29/2024  10:47:59

• 历数我已经去世的大学同学 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1829 bytes) () 05/29/2024  10:04:20

• 有没有人认识这个标志？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (81 bytes) () 05/29/2024  09:48:24

• 实名羡慕小飞的心率啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1152 bytes) () 05/29/2024  08:49:43

• 又一张波莱罗 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (82 bytes) () 05/29/2024  08:36:36

• 天热了, 跑步尚未开始, 花钱已经加倍了 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (266 bytes) () 05/29/2024  07:38:52

• 前几天踮脚尖把自己给踮废了。 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (1080 bytes) () 05/29/2024  07:11:50

• 最近开始锻炼，累的腿疼胳膊疼，什么家务也不想干了。精力没变好，还老想睡觉。 - compassionKL - ♀ 给 compassionKL 发送悄悄话 compassionKL 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2024  16:49:10

• 俺亲家的夏波绕湖分析 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3472 bytes) () 05/28/2024  15:08:58

• 我终于也有小梳子了，第一次打卡跑团track training。上次跑塑胶跑道还是18岁 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (2250 bytes) () 05/28/2024  13:16:52

• B姐，喵儿爸，剁手的时候终于到了！！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (429640 bytes) () 05/28/2024  11:51:41

• 一波刚平，一波又起 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (449 bytes) () 05/28/2024  10:57:01

• Aqi 朗诵, 张说的徒步日记, 过蜀道山 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (214 bytes) () 05/28/2024  06:05:37

• 游泳一年半，一直看各种教学视频 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (1203 bytes) () 05/27/2024  21:34:35

• 看电影，欢乐跑，忠贞不渝的鸭子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2401 bytes) () 05/27/2024  21:21:45

• 刚才跑了2小时, 了确今早的一个想法 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (226 bytes) () 05/27/2024  19:47:18

• 提上来说，游泳还是要找教练。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (882 bytes) () 05/27/2024  18:14:22

• 今天的两个个人纪录 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (1519 bytes) () 05/27/2024  15:13:37

• 试一试可以得几颗星 - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (440 bytes) () 05/27/2024  12:20:54

• 跑快了, 为什么呼吸急促不安？ 这是今天跑步时想到的问题 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (617 bytes) () 05/27/2024  12:03:07

• 跑渣都不好意思找私教，因为叽己太渣，觉得难为情，教练会觉得咱们是深井冰吗？ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (489 bytes) () 05/27/2024  11:48:14

• 想测个heart calcium score,保险不保，自费发现不同测试中心价格$90-$300不等，想问一下 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (227 bytes) () 05/27/2024  11:32:50

• 坛里游泳大拿比较多，来谈谈自由泳的换气 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (3887 bytes) () 05/27/2024  09:44:07

• 跳绳20,000次后 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (876 bytes) () 05/27/2024  08:59:33

• 周六瞎造 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (1632 bytes) () 05/27/2024  07:17:06

• 偶遇波士顿半马和5英里比赛 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1320 bytes) () 05/27/2024  07:08:19

• 60岁以后开始健身64岁成为body builder的老太太 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (1290 bytes) () 05/27/2024  05:21:00

• 今年给自己弄了7磅fat, 工作stressful又加班，运动时间减少，加饭后甜点 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (290 bytes) () 05/26/2024  22:13:51

• 长跑。爸爸妈妈骑车陪我 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2129 bytes) () 05/26/2024  20:38:46

• 环意第二十一站：完美谢幕，开始期待环法 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (8688 bytes) () 05/26/2024  20:27:55

• 每一场晨跑都不虚此行 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1355 bytes) () 05/26/2024  13:26:18

• 手环给了我个奖牌，longest run 17.4公里。和跑团坚持训练就有进步 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (4976 bytes) () 05/26/2024  08:58:14

• 跑者分享：跑步库里的两般武器 （2024年5月） - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (4914 bytes) () 05/26/2024  08:55:26

• 跟风, 看我的有记录的steps - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (265 bytes) () 05/26/2024  05:42:43

• 出发，昨天刷了个半马，今早排酸，来个小SD - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2024  05:27:12

• 学生不在，叫兽腐败 III: 'Come on, Dover! Move your bloomin' ar.. !' - DanceDude20 - ♂ 给 DanceDude20 发送悄悄话 DanceDude20 的博客首页 (1498 bytes) () 05/25/2024  20:27:45

• 5月份的运动报告 - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (323 bytes) () 05/25/2024  18:25:31

• 最近一个月右肩和右上背部很痛，连着右手臂也痛和麻，没法做任何力量训练，想去·拍个片子。请问该去看 - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 (39 bytes) () 05/25/2024  17:52:40

• 环意第二十站------强劲圆满的谢幕 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6034 bytes) () 05/25/2024  16:40:27

• 我为团骑做后援保障 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (2422 bytes) () 05/25/2024  13:01:59

• CBC News, 谈到walk backward to improve balance, - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (280 bytes) () 05/25/2024  12:57:57

• 分享几个跑步常听的快节奏激情曲子，等于跑中间加咖啡 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (614 bytes) () 05/25/2024  11:51:16

• 我出息了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (2309 bytes) () 05/25/2024  11:26:24

• 看来练肌肉不能急，不要练大肌肉伤了小肌肉 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (591 bytes) () 05/25/2024  09:08:04

• 跑波士顿海港步道 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (7837 bytes) () 05/25/2024  06:54:19

• 第5跑：7k, 46分钟 - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (1526 bytes) () 05/25/2024  06:38:35

• 早安，出发，LSD啦！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  05:26:01

• 亲家，我又向你靠近了一步！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (288 bytes) () 05/24/2024  19:20:01

• 不好意思…. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (298 bytes) () 05/24/2024  19:04:22

• 来谈谈music - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (798 bytes) () 05/24/2024  18:09:48

• 太阳从哪边升起？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1196 bytes) () 05/24/2024  15:05:58

• 我最近的小毛病 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (1111 bytes) () 05/24/2024  14:40:16

• 这个太帅了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1187 bytes) () 05/24/2024  12:59:42

• 明天准备参加团体跑步 - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (327 bytes) () 05/24/2024  12:37:05

• 鞋带的比较 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1798 bytes) () 05/24/2024  11:46:15

• 尿石素A改善肌肉力量和运动表现 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (7448 bytes) () 05/24/2024  11:25:25

• 环意第十九站---意大利小哥衣锦还乡 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4178 bytes) () 05/24/2024  10:42:32

• 第四周，尝试一次长距离慢跑LSD, 新手入门 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (8406 bytes) () 05/24/2024  08:32:35

• 99 years old, a crossfit lover, a calisthenics athlete - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (214 bytes) () 05/24/2024  06:28:32

• 大约半年前 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2146 bytes) () 05/24/2024  06:20:05

• 速跑长跑两个小原则 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5516 bytes) () 05/23/2024  14:14:39

• 牡丹花开在露台 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2142 bytes) () 05/23/2024  13:46:30

• 说说吵架，你们和配偶吵得最厉害的是哪次？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3425 bytes) () 05/23/2024  13:04:08

• 如果道歉有用，还要警察干嘛。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1195 bytes) () 05/23/2024  09:40:06

• 第三跑：3K - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (582 bytes) () 05/23/2024  09:15:23

• 环意第十八站---紫袍战神功亏一篑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3480 bytes) () 05/23/2024  08:49:02

• 超马百乘百名人榜，超马精英的特点 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (1014 bytes) () 05/23/2024  08:39:19

• 以squats 为例说运动的效率 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (483 bytes) () 05/23/2024  08:35:56

• 今天是5月22日 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4189 bytes) () 05/22/2024  13:56:50

• 环意第十七站---终于有了新面孔 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4788 bytes) () 05/22/2024  09:10:58

• 黑云压顶, 不妙. 隔窗侧耳, 还好. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (164 bytes) () 05/22/2024  08:50:32

• 跑步看世界-底特律 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (15653 bytes) () 05/22/2024  04:01:52

• [法国音乐]: 波莱罗舞曲（2017) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (441 bytes) () 05/21/2024  18:03:34

• 终于被娃远远地落在后面了！只能继续显摆娃…… - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (627 bytes) () 05/21/2024  16:18:53

• 不清楚五分钟配速究竟意味什么？ - aussier - ♂ 给 aussier 发送悄悄话 aussier 的博客首页 (515 bytes) () 05/21/2024  16:01:56

• Hiking Mendenhall Glacier - 租装备是不是比自己带划算？ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (304 bytes) () 05/21/2024  15:50:18

• 今年奥运会可有意思 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (7310 bytes) () 05/21/2024  14:52:57

• 环意第十六站—— 大风大雪中，我仍然是最靓的粉衫仔 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6857 bytes) () 05/21/2024  11:05:22

• 第二跑：5K，33分钟 - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (338 bytes) () 05/21/2024  05:59:40

• 打卡第一周 - aussier - ♂ 给 aussier 发送悄悄话 aussier 的博客首页 (212 bytes) () 05/21/2024  04:17:58

• 最新通知：铁三以后要改铁二，自行车要和游泳合并成一项,要求更高了 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (140 bytes) () 05/21/2024  02:44:16

• 今天跑山，又遇到了小巳 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1570 bytes) () 05/20/2024  19:25:49

• 周末看MMA Fight Night - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (6769 bytes) () 05/20/2024  17:54:42

• 我在歧途上越走越远 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (2132 bytes) () 05/20/2024  16:40:24

• 开始跑步了 - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (460 bytes) () 05/20/2024  13:38:48

• 我的周末 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (714 bytes) () 05/20/2024  12:34:01

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