这次减肥我发狠劲了，一连三天颗粒未进，每天一杯咖啡，数杯茶。三天瘦三公斤。是不是10天不吃就瘦10公斤？

所有跟帖： 

• 10天不吃就饿死了，：） -heka- ♀ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:00:41

• 别住在有飓风的地方：） -dahaiyang- ♂ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:16:24

• 不敢不敢，：） -heka- ♀ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:21:40

• 这样会伤身体的 -deepcove- ♀ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:01:25

• that is water weight -冰块- ♀ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:02:15

• 注意补钙啊，据说减肥，喝大量咖啡都会使钙流失 -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:02:20

• 请看我楼下求表扬的贴，谢谢 -WenWen.- ♀ (169 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:05:42

• 100天10公斤，就羽化飞升了 -姜小鱼- ♂ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:08:38

• 很诗意的感觉 -SanShaoYe- ♂ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:14:15

• 悠着点儿。 -SanShaoYe- ♂ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:08:58

• 这三天已经把胃口缩小了，可以开始进食平时的一半分量，有需要再增加一点。千万不要再继续这样了，很伤身的。 -Yahh- ♀ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:09:19

• 不懂为啥女生非要减肥。多伤身体啊 -SanShaoYe- ♂ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:10:46

• 对自己的形象不满，已经到了把健康置之度外的地步了。 -Yahh- ♀ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:16:35

• 这样不好 -SanShaoYe- ♂ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:21:16

• 算心理疾病吧，很多人并不肥，却整天在减肥，吃点东西都有罪恶感，活的不潇洒 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:33:19

• 我为什么做不到？！！！ 刚说戒米面，才3天，就吃了隔壁私房的免揉葱油饼。 -greenonion- ♀ (90 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:10:29

• 是饼好吃呢还是你太饿了 -SanShaoYe- ♂ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:12:25

• 饼好吃，太好吃了。 可以让三少奶奶学。 我要像lz学习饿二天。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:16:18

• 葱油饼真是好吃，没得说 -SanShaoYe- ♂ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:20:52

• 天呐 -yellowlemon- ♀ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:12:17

• 真要减肥，不是要几天不吃饭，是要改变life style啊。 -fitgirl- ♀ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:12:19

• 饿两天可以，饿三天或以上不行，损害健康。 -Yahh- ♀ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:19:08

• 饿肚子减得快,反弹也很快.减肥都是开头几天体重降得多且快,之后就不是这个样子掉法了. -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:19:11

• 命比减肥重要 这样减伤身体！ -hhhh- ♀ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:19:16

• 没到十天你可能就晕了，十天以后你是吃还是不吃？ -lavendar~- ♀ (74 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:21:00

• 可以不吃米，但不能不食肉(里脊肉) -夏荷仲梦- ♀ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:23:21

• 小酒也不能缺 -SanShaoYe- ♂ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:24:20

• 电视上说里脊肉减肥，小酒嘛，红酒可以有，啤酒大概易胖 -夏荷仲梦- ♀ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:26:35

• 是有这个说法，就是高蛋白质进食 high protein diet -SanShaoYe- ♂ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:28:55

• 很好，如果能一直这样，就真能减下来，可惜你一开禁吃饭，体重会立刻反弹，不控制，减肥不仅会失败还可能增重 -cat64- ♀ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:30:29

• 这样减肥非常伤身的，一个朋友减肥差点洗肾。改变一下生活方式，加强锻炼，原来一顿吃二两改成一两半，长期坚持就有效了 -八一湖- ♀ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:31:30

• 恐怖，这是自己折磨自己 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:32:04

• 看了大家的评论，我有点怕了，命要紧。今天开始吃沙拉。 -chanjiu- ♀ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:35:48

• 要吃点淀粉的，不然你的胃会受伤、 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:37:44

• 米饭馒头糖分太高。吃什么比较好？ -chanjiu- ♀ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:41:37

• 吃1/3-1/2碗糙米或whole grain 燕麦或全麦面，或一片全麦面包，或土豆 -Yahh- ♀ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 15:46:09

• 好的，谢谢了 -chanjiu- ♀ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 16:02:44

• 不客气！还可以吃半碗红薯或芋头，以上的分量是每顿吃1/3-1/2碗，每日三顿饭，还要加2-3次零食，吃一勺果仁和一点水果吧。 -Yahh- ♀ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 16:10:34

• 这就对了，不吃饭减肥反弹很历害， 身体的新陈代谢率降低，以后吃和以前同量食品就开始增重了，结果 -极乐净土- ♀ (123 bytes) () 10/18/2018 postreply 16:11:16

• 减肥是这样减的嘛？靠饿减肥不行的，每天健身馆跑步三十分钟，一个月下来保证身材如初 -Ann9988- ♀ (0 bytes) () 10/18/2018 postreply 17:22:15