冬天来啦，早餐开始白米稀饭配咸鸡蛋和五香春笋

健康不？

所有跟帖： 

• 白米稀饭对你来说不应该算健康 -甜酒甜- ♀ (58 bytes) () 12/15/2016 postreply 06:49:12

• 以前的一个医生体检老给这样的结论。俺这个胃是应该少吃大米白面，可出了这两样俺就不知道吃啥了。 -几颗汗滴- ♂ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 06:51:40

• 很多可吃，好吃的~~~~ -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 06:52:56

• 现在很忙。以后有空要学一下你的简单实用好吃的佳肴。 -几颗汗滴- ♂ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 06:55:01

• 所谓健康其实就是 -八卦的心- ♀ (235 bytes) () 12/15/2016 postreply 06:51:08

• 同意 -几颗汗滴- ♂ (211 bytes) () 12/15/2016 postreply 06:57:00

• 对，最近还有科学研究说，不吃早饭最健康。一天只能吃两顿：早中饭，中晚饭。平时经常饿着最好。 -abalawo- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 06:59:08

• 我就是哎 -heka- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 07:00:59

• 俺属于一顿饭也不能缺那种 :((( -Loreley- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 07:15:58

• 曾经很多年不吃早餐 -shiranle- ♀ (29 bytes) () 12/15/2016 postreply 07:23:06

• 当年，年轻那阵 -甜酒甜- ♀ (181 bytes) () 12/15/2016 postreply 07:46:19

• 有的建议每周拿一到二天，只进食500大卡 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 07:48:23

• 全麦面包，全蛋白？然后吃一个不那么甜的水果？ -autumnjune- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 06:51:48

• 我倒是经常吃水果。 -几颗汗滴- ♂ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 06:56:10

• 五香?春笋 ? -慕容西瓜- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 06:52:45

• 罐头 -几颗汗滴- ♂ (193 bytes) () 12/15/2016 postreply 06:53:23

• 这样味道的和没吃过。 -区分大小写已经存在- ♂ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 07:02:24

• 罐头食品不健康 -heka- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 07:03:14

• 只能说好吃下饭，跟健康的关系，传统说法是沒有一个沾边的。 -abalawo- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 06:56:57

• 我的早餐：一小碗油菜，一勺OATMEAL切一个苹果加上吃。中午可能是TUNA 沙拉。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 06:57:06

• 听着就没劲，还是去甜酒家蹭饭，嗯。。 -慕容西瓜- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 06:59:13

• If i were u:)). -Oona- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 07:20:04

• 给你家领导也吃一样的吗？ -几颗汗滴- ♂ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 06:59:41

• He is a "shenxian". Eats little. -Oona- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 07:07:15

• 不能吃白米就换小米粥 -level123- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 07:01:11

• 小米跟大米比是健康食品吗？ -几颗汗滴- ♂ (65 bytes) () 12/15/2016 postreply 07:03:15

• 小米粥的升糖指数71, 属于高GI,只不过比白米粥低一点 -甜酒甜- ♀ (35 bytes) () 12/15/2016 postreply 07:13:09

• 我中饭前不吃咸的 -heka- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 07:02:25

• 非常不健康。早餐要吃碳水化合物蛋白质和纤维。咸蛋和笋都是腌制品。 -我爱果果- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 07:08:23

• sam's有卖那种混合糙米，挺香的，加点糯米熬粥也许 -一笑拉- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 07:08:50

• 美国一个长期主持健康饮食的著名医生前不久刚宣布得了癌，要治疗，俺以前常听他的节目，祝他早日康复，他可是健康饮食的大专家了。 -yhr- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 07:41:05

• 感觉老汗的早餐很好吃，哈哈！ -yhr- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 07:41:55

• 以前我父母的朋友，夫妻俩都是药学专家，老头当年留苏的，老太毕生至力养生，吃的东西都是算过营养成分的。 -katies- ♀ (294 bytes) () 12/15/2016 postreply 08:25:42

• 楼下各位真知灼见啊，所谓健康的方式不见得就是对的 -青花- ♀ (2 bytes) () 12/15/2016 postreply 08:26:48

• 我们早改为杂粮粥了，缺点是太好吃反而吃多了。我们用的 -rancho2008- ♀ (455 bytes) () 12/15/2016 postreply 09:14:25