求建议:

来源: 汉代蜜瓜 2013-10-16 21:42:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (715 bytes)
俺在回国后,想把自己未竟的减5磅事业进行到底,有可能的话向减10磅进军。

别担心俺在国内会受到诱惑,俺在上海的时候成功地减过30斤(市斤)。

这就是涉及到一个锻炼问题,有方法二:

1. 买个跑步机回家练快走。杭州是个经常下雨的城市,家里有这个机器有助于风雨无阻地坚持,特别是冬天。天气冷的话晚上就不愿意出门了。

2. 俺村开通地铁,地铁口有个健身房,里面有四季恒温游泳池。当然可以不游泳在健身房健身,走路可到。

问题:童鞋们脚得是买个跑步机回家好呢,还是办张健身卡好呢?

买跑步机回家,俺和俺爹都可以用,办健身卡,不知道老爹愿不愿意去。

俺爹每天晚饭后常规性健身,一边疾走一边伸胳膊伸腿做点操。


所有跟帖: 

其实公园健身比较好。 -9876- 给 9876 发送悄悄话 9876 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 21:44:58

不好,不容易坚持 -汉代蜜瓜- 给 汉代蜜瓜 发送悄悄话 汉代蜜瓜 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 21:45:32

健身房容易失去兴趣,倒不容易坚持,公园有花有草有人,更接近自然,跑步机就更不好了。 -9876- 给 9876 发送悄悄话 9876 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 21:48:03

估计你没用过健身器材。跑步对膝关节伤害大,在公园走路,达不到频率实现不了减肥的目的 -汉代蜜瓜- 给 汉代蜜瓜 发送悄悄话 汉代蜜瓜 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 21:49:54

和你爸一起散步,他走一圈,你走2圈 -tteddy- 给 tteddy 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 21:51:12

万一把老爷子刺激得加快脚步晕倒咋办?他有糖尿病 -汉代蜜瓜- 给 汉代蜜瓜 发送悄悄话 汉代蜜瓜 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 21:52:19

我家有健身器材,没坚持。跑步对膝关节伤害大是真的,我就正困扰着了。 -9876- 给 9876 发送悄悄话 9876 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 21:54:26

你可以快走。我去健身房就是快走,跑了一次差点挂了,可能是脱水 -汉代蜜瓜- 给 汉代蜜瓜 发送悄悄话 汉代蜜瓜 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 21:55:17

米瓜,你要回国了?是不是结婚了? -tteddy- 给 tteddy 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 21:45:03

我被外嫁了,被结婚了,被生二胎了,你都别信哈 -汉代蜜瓜- 给 汉代蜜瓜 发送悄悄话 汉代蜜瓜 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 21:46:04

去健身房或许能碰到一个满意的人:) -tteddy- 给 tteddy 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 21:47:26

哈哈哈,就是有坚持问题 -汉代蜜瓜- 给 汉代蜜瓜 发送悄悄话 汉代蜜瓜 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 21:50:26

方式无所谓,坚持比较难。我选择陪老爸去公园 -tteddy- 给 tteddy 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 21:56:43

买健身中心的会员卡。 跑步机基本是收集灰尘用的:) -六月骄阳- 给 六月骄阳 发送悄悄话 六月骄阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 21:46:29

我对游泳充满向往 -汉代蜜瓜- 给 汉代蜜瓜 发送悄悄话 汉代蜜瓜 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 21:53:21

游泳容易被窾视. -吭个老倌- 给 吭个老倌 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 21:59:20

啥年代了,谁要看我,我就看回去:) -六月骄阳- 给 六月骄阳 发送悄悄话 六月骄阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 22:15:28

跑步机如果不是天天坚持养成习惯,很难坚持 -香蜂草- 给 香蜂草 发送悄悄话 (61 bytes) () 10/16/2013 postreply 21:47:05

我在上海的时候买了个健身骑士,天天一边看电视一边练,减了30斤 -汉代蜜瓜- 给 汉代蜜瓜 发送悄悄话 汉代蜜瓜 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 21:51:40

跑步机木用。健身卡加闺蜜陪伴比较能坚持。 -grasshaper- 给 grasshaper 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 21:50:26

闺蜜难找,老爷子可能愿意陪 -汉代蜜瓜- 给 汉代蜜瓜 发送悄悄话 汉代蜜瓜 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 21:52:50

那就交钱找健身教练,肉疼银子就会坚持。老爷子与你目标不一致,陪不来的 -grasshaper- 给 grasshaper 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 21:56:34

这倒也是哈。我还想练点肌肉出来 -汉代蜜瓜- 给 汉代蜜瓜 发送悄悄话 汉代蜜瓜 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 22:02:32

晚饭后都会散步的,周末去西湖边或九溪等爬山,很热闹的 -夏茗- 给 夏茗 发送悄悄话 夏茗 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 22:03:52

杭州有人组织了一个西湖暴走团,但是一般一周或者两周才活动一次 -汉代蜜瓜- 给 汉代蜜瓜 发送悄悄话 汉代蜜瓜 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 22:04:57

唉,一想国内就羡慕,很丰富多彩。 -9876- 给 9876 发送悄悄话 9876 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 22:11:38

在卡尔加里的时候也有很多人组织爬山烧烤 -汉代蜜瓜- 给 汉代蜜瓜 发送悄悄话 汉代蜜瓜 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 22:12:43

蜜瓜回杭州阿,羡慕!骑自行车代替坐车 -夏茗- 给 夏茗 发送悄悄话 夏茗 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 21:53:08

自行车晚上放哪儿是个问题,怕丢 -汉代蜜瓜- 给 汉代蜜瓜 发送悄悄话 汉代蜜瓜 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 21:54:11

那倒是,买一辆被偷一辆,恨S小偷了,白天晚上都会被偷的 -夏茗- 给 夏茗 发送悄悄话 夏茗 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 21:56:20

1吧 -言蹊- 给 言蹊 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 21:56:38

这么麻烦,想减肥我告诉你一招 -白水咖啡- 给 白水咖啡 发送悄悄话 白水咖啡 的博客首页 (240 bytes) () 10/16/2013 postreply 21:57:51

正解,而且男女通用 -langxing- 给 langxing 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 22:00:02

是滴,保证有效~ -白水咖啡- 给 白水咖啡 发送悄悄话 白水咖啡 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 22:01:02

我一天都吃两顿了,晚饭不吃滴,下午三四点吃第二顿 -汉代蜜瓜- 给 汉代蜜瓜 发送悄悄话 汉代蜜瓜 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 22:01:55

那估计你那个20斤名额已经用完了,只好锻炼了。开始了一定要坚持。 -白水咖啡- 给 白水咖啡 发送悄悄话 白水咖啡 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 22:03:12

核心是要把大米白面戒了,而且别吃完就睡。 -langxing- 给 langxing 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 22:04:04

然后哪一天见了大米如见亲娘,哈哈哈 -汉代蜜瓜- 给 汉代蜜瓜 发送悄悄话 汉代蜜瓜 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 22:15:28

只吃两顿对胃不大好吧?会饭量反而增加吗?我觉得还是三餐比较好。 -白水咖啡- 给 白水咖啡 发送悄悄话 白水咖啡 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 22:04:21

还好,我会控制饭量的。我后来就是感觉运动量不够。平地走一个小时不如机器上快走半个小时 -汉代蜜瓜- 给 汉代蜜瓜 发送悄悄话 汉代蜜瓜 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 22:06:09

想减肥最好的办法其实是~ -还珠格格- 给 还珠格格 发送悄悄话 (99 bytes) () 10/16/2013 postreply 21:59:59

你肯定是地狱房地产公司的销售员 -汉代蜜瓜- 给 汉代蜜瓜 发送悄悄话 汉代蜜瓜 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 22:03:14

哼,瞧你说的,要不是你快回国了,我还不告诉你呢,我到目前为止只在那一刻,体重低于90斤~~~ -还珠格格- 给 还珠格格 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 22:07:26

健身卡好,能交朋友,促进锻炼的持久性。:))) -在温哥华- 给 在温哥华 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 22:01:37

晕,我在卡尔加里坚持过一年,减肥了,但是一个朋友也木交到 -汉代蜜瓜- 给 汉代蜜瓜 发送悄悄话 汉代蜜瓜 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 22:04:05

国内健身房很容易结成帮派团伙。:))) -在温哥华- 给 在温哥华 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 22:06:44

你是恐吓团伙的,:))) -grasshaper- 给 grasshaper 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 22:10:07

太鼓舞人心了。国内上健身房的都是啥年龄段的? -汉代蜜瓜- 给 汉代蜜瓜 发送悄悄话 汉代蜜瓜 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 22:10:57

我有年回国3个星期,就用朋友的卡去健身房,年龄中年居多,有闲有钱阶层居多,很容易撞出火花。:))) -在温哥华- 给 在温哥华 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 22:14:21

你,你早说啊~~~~~~~~~飞跑去办卡 -汉代蜜瓜- 给 汉代蜜瓜 发送悄悄话 汉代蜜瓜 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 22:16:14

扭秧歌? 钢管舞? 还有甩臀Salsa? -吭个老倌- 给 吭个老倌 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 22:03:23

杭州这样一流的地方,要我那就天天上山最好,只有在这边跑步机才实用, -VCPP- 给 VCPP 发送悄悄话 VCPP 的博客首页 (118 bytes) () 10/16/2013 postreply 22:10:24

我住江边,不住山下啊童鞋 -汉代蜜瓜- 给 汉代蜜瓜 发送悄悄话 汉代蜜瓜 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 22:11:51

为密瓜践行! -feiyun8020- 给 feiyun8020 发送悄悄话 feiyun8020 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2013 postreply 05:33:19

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