我现在garmin整天给我的work out是base running。。。
哇羡慕那个心率,每周来一次,garmin就不会抱怨了
所有跟帖:
• 哈哈,不行,得要至少两次。 -羽绒服- ♂ (216 bytes) () 03/22/2023 postreply 10:27:14
• 是,我不赞成每周去爬山,哈哈,对肌肉和高端心肺都没啥好处 -落花飘零- ♀ (119 bytes) () 03/22/2023 postreply 10:37:57
• 为什么呢? -布兰雅- ♀ (104 bytes) () 03/22/2023 postreply 10:42:22
• 她不是这个强度啊。你是跑山 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/22/2023 postreply 10:45:51
• 哦, Hiking啊。那不一样,鞋子不同,背包不同,衣服不同,速度强度更不同。哈哈。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/22/2023 postreply 10:48:47
• 嗯,除了吃吃喝喝,其他基本都同意。 -羽绒服- ♂ (87 bytes) () 03/22/2023 postreply 11:02:38
• 跑山的坡度和爬山差不多,但比登山小些。 -布兰雅- ♀ (194 bytes) () 03/22/2023 postreply 11:09:44
• 嗯,我其实也没算过坡度。 -羽绒服- ♂ (98 bytes) () 03/22/2023 postreply 11:18:28
• 这个坡度超过了落花那儿的使命峰,和科州Pikes和阿拉斯加的马拉松山。 -布兰雅- ♀ (396 bytes) () 03/22/2023 postreply 11:33:57
• 你爬山时候心率能到多少?一周一次?每次多长? -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/22/2023 postreply 11:13:58
• 这个不好说,每次都不一样。 -羽绒服- ♂ (223 bytes) () 03/22/2023 postreply 11:22:52
• 嗯,道理都明白,做不做就得看自己到底有多少想要啦,哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/22/2023 postreply 11:29:20
• 嗯,主要是什么对自己更重要。每种运动都是各有各的难度 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 03/22/2023 postreply 11:59:09