我同意上身稍稍前倾的观察。从hip那里开始前倾会影响mechanics和速度

所有跟帖： 

• 这个不知道怎么改正？ -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 03/08/2023 postreply 09:20:49

• 这个需要有意识的训练。主要是收紧臀肌调动核心。这篇文章包含不少内容，值得参考。 -山水一程歌- ♀ (2444 bytes) () 03/08/2023 postreply 09:32:20

• 记得我几年前贴过这个。重点：假想有个牛皮绳子拽着你的屁股往前跑。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/08/2023 postreply 10:39:53

• 我就提醒自己要“顶胯、送臀” ，想象自己在跳舞。哈哈 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/08/2023 postreply 11:05:36

• 这就是跑群天讨论说不清楚的挺髋啊 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 03/08/2023 postreply 11:17:32