体重一直没有什么变化,有也是2百,3百克那样,心情就很不好,觉得自己锻炼不够努力,也没有毅力少吃饭。
时间长了发现,其实这样蛮好的,一定程度上说明自己锻炼后好好补充水分了,吃的应该也比较均衡。10多年,终于看到减肥的成果了,衣服从大号中号,穿到小号,个别XS也可以穿,腰身合适,可是肩膀就窄一些。
前些天做了个全面检查,测了什么胆固醇HDL之类的,医生说各项指标perfect。哈哈,从小到大,好像还没有得过perfect的评价,老了终于拿到一个。
写这个目的是希望像我以前一样想减肥的朋友不要看着这些跑神,铁三运动员的运动量。我们学渣也是有自己的春天的。