是的，非常赞。一味追求体重，是很落伍的观念。我以前都写过

来源: 落花飘零 于 2023-02-17 09:08:17 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (401 bytes)
本帖于 2023-02-17 09:09:38 时间, 由版主 落花飘零 编辑
回答: 我刚开始减肥的时候， 由 羽绒服 于 2023-02-17 08:59:05

我们这个年纪，更应该看重的是functionality，肌肉量，柔韧性，而不是看体重。

最好的应该是体重不变，但是腰围变细，大腿变粗，说明是实实在在的减脂增肌

很多严肃的大铁运动员，训练前后都要称体重，如果体重掉了，他们非但不开心，还很郁闷，说明运动时候补水没有做好。

所有跟帖： 

• 是，你都有写到。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (448 bytes) () 02/17/2023 postreply 09:25:28

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