是的，非常赞。一味追求体重，是很落伍的观念。我以前都写过

我们这个年纪，更应该看重的是functionality，肌肉量，柔韧性，而不是看体重。

最好的应该是体重不变，但是腰围变细，大腿变粗，说明是实实在在的减脂增肌

很多严肃的大铁运动员，训练前后都要称体重，如果体重掉了，他们非但不开心，还很郁闷，说明运动时候补水没有做好。