咱们这个年龄体重没有什么变化就很不错,如果维度能减小就更棒了

回答: 我跟你相反。羽绒服2023-02-17 10:23:35

就像花花说的,腰变细,腿变粗,屁股变大。不过在这个年龄段,这一切都会需要很长很长的时间。 

运动方面没必要横向比较,每个人的基础和目标都不一样。我觉得consistent yet flexible非常重要而且不会给自己太大压力。

所有跟帖: 

非常赞同。 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2023 postreply 10:35:24

赞! -LittleEasy- 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2023 postreply 10:42:54

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