咱们这个年龄体重没有什么变化就很不错,如果维度能减小就更棒了

来源: 2023-02-17 10:29:49 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

就像花花说的,腰变细,腿变粗,屁股变大。不过在这个年龄段,这一切都会需要很长很长的时间。 

运动方面没必要横向比较,每个人的基础和目标都不一样。我觉得consistent yet flexible非常重要而且不会给自己太大压力。