酸奶还是原味的好吃,自己很容易做。

回答: 一些常见的食物陷阱落花飘零2022-11-29 12:35:50

所有跟帖: 

不吃最简单,没有必要吃那些 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 12:53:49

哈哈,这也太极端了吧。总是要吃饭的。 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (100 bytes) () 11/29/2022 postreply 12:59:32

吃饭肯定要吃,酸奶完全没有必要。运动gel都是长途运动不吃饭时候才能吃 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 13:03:49

好吧。我是赞同你健康饮食的理念的 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 13:13:11

握手握手,我也喜欢吃酸奶,最好是水果的 LOL,只能偶尔为之,而且意识到这是糖 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 13:17:39

酸奶自己做不加糖,不是和牛奶一样的营养吗 -purple123- 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 21:17:40

我天天都爱吃0%fat Greek yogurt,赶快看了一下包装,5%sugar,6.5%protein,您觉得还行? -让理想飞- 给 让理想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 13:05:11

还是那句话,吃这些其实都是嘴馋,没有必要吃的,好好吃饭 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (47 bytes) () 11/29/2022 postreply 13:06:16

我是馋,爱吃酸奶拌坚果,自我安慰觉得5%sugar还行。所以得赶快睡觉,要不然晚上老想吃零食 -让理想飞- 给 让理想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 13:17:50

可以看一下绝对值,多少克糖。偶尔吃一下没关系,就是不要每天当作“健康食品”吃 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 13:20:04

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