晨跑

来源: 落花飘零 于 2022-11-28 09:25:07 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (289 bytes)

闻鸡起舞的生活又开始了。 四点五十分起床，四十五分钟下肢训练，一小时慢跑。 七点半上班。

所有跟帖： 

• 太inspiring了！我前一阵也有伤痛，现在基本上已经恢复。我要跟你从新起步。Deadhang已恢复2分钟，目标2分半 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 09:32:35

• 太励志了，我现在勉强吊一分钟 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 09:35:29

• 慢慢来。我感觉力量还是在那里的，我一度一分钟都做不了。我肯定你一定会回到受伤前的水平，还会不断长进。我们一起努力！ -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 09:42:17

• 你们俩都太厉害了! 我前天试了一下，才43秒：( 我怀疑是LD故意少测，因为我觉得吊了有一个世纪那么长啊 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (161 bytes) () 11/28/2022 postreply 13:32:10

• 慢慢来，等到你手心的皮肤不那么嫩了就行了，嘻嘻 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 13:36:32

• 要小心树叶多的地方，很滑 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 10:10:10

• 好，多谢 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 10:16:46

• 我早上6点半起来跑5k都叽叽歪歪，太惭愧了。向你学习！ -littlesky- ♀ 给 littlesky 发送悄悄话 littlesky 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 10:11:35

• 没关系，每个人的schedule不同，完成就好 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 10:17:06

• 加油！漂亮，谢谢分享美景。跟风买了landmine 谢谢！ -thom30- ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 10:33:13

• 哇，这么多，比我狠！节日快乐！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 10:35:41

• 节日鱼块！！传说，舍不得狼套不着孩子，，， -thom30- ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 11:32:56

• 励志励志！ -xiaojunhuang- ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 10:40:04

• 一起加油 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 13:25:43

• 早起就是好！太棒了！ -朗朗的晴天- ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 11:57:20

• 是，只有早上的时间是自己的 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 13:25:53

• 打卡，跟跑 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 12:29:43

• 加油 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 13:26:09

• 请教花班，关于deadhang -cannotrun- ♀ 给 cannotrun 发送悄悄话 (537 bytes) () 11/28/2022 postreply 12:31:06

• 很难说，可能是颈椎和颈后部肌肉紧张引起的 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 13:26:55

• 励志啊! 你下肢训练都做什么？Squats? -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 12:55:36

• 对各种各样的squats -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (191 bytes) () 11/28/2022 postreply 13:28:17

• 你这些squats都不容易。你不但腿部肌肉会练得非常strong核心力量也会很强! -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 16:02:52

• 好励志啊！像版主学习！ -东台鱼汤面- ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 13:06:46

• 一起加油 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 13:28:27

• 满血复活了啊。三个月后又是一条好Han。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 13:22:54

• 嗯， hugs -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 13:28:33

• 花班不但自己满血复活，还给我们一人打了一针鸡血。Lol -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 16:04:14

• 花班，你能不能不要这么励志，害得我们想偷点懒都不好意思 :)) -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 18:27:57

• 哇噻，景色太漂亮了，祝贺重现开始！ -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 18:43:21

• 现在格外羡慕没有冰雪的路 -小眼睛精灵- ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 10:29:26

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