对各种各样的squats

来源: 落花飘零 2022-11-28 13:28:17 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (191 bytes)
回答: 励志啊! 你下肢训练都做什么?Squats?GoGym2022-11-28 12:55:36

burpee to squats with Kettle bell

split squats with dumb bell

goblet squat

single arm front quat

全部做下来四十五分钟,满头大汗

所有跟帖: 

你这些squats都不容易。你不但腿部肌肉会练得非常strong核心力量也会很强! -古来万事- 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 16:02:52

加跟帖:

  • 标题:
  • 内容(可选项): [所见即所得|预览模式] [HTML源代码] [如何上传图片] [怎样发视频] [如何贴音乐]