赞,一看就是健身房出来的型体。我有氧活动太多,上体发不起来。
所有跟帖:
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其实我的有氧也很多的。。。我工作的大部分内容是有氧运动。。。毕竟刚来跟大家不熟,暂时不想透露自己的职业。。。
-岛边的小岛-
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11/06/2022 postreply
14:22:59
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我做重量训练但没有增加额外蛋白补充,都被跑步,球类活动耗掉了。
-子问-
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11/06/2022 postreply
14:32:59
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可以补充一段时间看看效果,我就是在COSTCO买的蛋白粉,力量训练之后都会喝,用奶调拌,很好喝
-岛边的小岛-
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11/06/2022 postreply
14:41:42
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我和子问有同样的问题,也许你可以晒晒一天你都吃什么,吃多少。我觉得lean bulk好难呀,吃的我要吐也不增重。我也运动
-让理想飞-
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11/07/2022 postreply
02:33:07
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小岛,子问,frank,还有那个引体向上的大叔,你们都是坛子里校草
-让理想飞-
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11/06/2022 postreply
14:48:53
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这里有很多藏龙卧虎,花草遍地,你号召一下,让他/她们都出来走一圈
-子问-
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11/06/2022 postreply
19:53:11
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对!出来走一圈。
-lawattaction-
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11/07/2022 postreply
05:31:46