我和子问有同样的问题，也许你可以晒晒一天你都吃什么，吃多少。我觉得lean bulk好难呀，吃的我要吐也不增重。我也运动

来源: 让理想飞 于 2022-11-07 02:33:07 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (181 bytes)

以后喝蛋白粉，但是没效果。我一般正常活着就每天一万五到两万步，华为手环是说on average daily medium to high intensity exercises is 50 min

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