Run for your life -- 心脏科医生TED演讲。各位运动健身达人怎么看?

来源: sd_newhomes 于 2022-10-13 21:25:03 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (369 bytes)

所有跟帖： 

• Dose！重申了“锅底曲线”。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/13/2022 postreply 22:43:15

• so we are overdosing... -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 03:43:46

• 可能性不大。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 04:35:38

• So Micah True is just that 1 out of 100,000. -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (50 bytes) () 10/14/2022 postreply 05:13:39

• depends on.....different people.... different situation...., -Redcheetah- ♂ 给 Redcheetah 发送悄悄话 (26 bytes) () 10/14/2022 postreply 00:38:29

• 很有意思。不过这位医生犯了一个common logic miss -清水胜浓茶- ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (279 bytes) () 10/14/2022 postreply 05:09:17

• 对。运动是一方面，饮食也狠重要。曾经看过一篇关于健康饮食的文章，提到一个跑马的由于不注意饮食，五十多因为心血管疾病早逝。 -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (138 bytes) () 10/14/2022 postreply 08:22:29

• 做生活方式调研的研究很难的，很难排除其他因素的困扰，毕竟不是药物，没有办法blind对照 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (139 bytes) () 10/14/2022 postreply 08:36:01

• 用小白鼠？生活习惯不太好参照在小白鼠上 -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 09:09:31

• 我这个跑渣又歪打正着了。喝咖啡随便听的，少跑几次不要每周每天跑，have easy run, be a jogger. -gossipgirl8- ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (662 bytes) () 10/14/2022 postreply 07:18:47

• 打魚的 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 08:32:01

• LOL，咋舒服咋来。这辈子也估计拿不了金牌了。：） -gossipgirl8- ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 08:57:37

• 另外这个医生演讲者自己感觉以前锻炼过度，也是他handle stress的一种方式。综合因素太多，没跑步也许其他 -gossipgirl8- ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (322 bytes) () 10/14/2022 postreply 09:02:09

• 心脑血管疾病（冠心病和脑卒中）是发达国家人类死亡的第一原因。过去每三秒钟有一个人因心梗死亡，现在可能是五六秒了 -忒忒绿- ♂ 给 忒忒绿 发送悄悄话 忒忒绿 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 09:49:00

• 谢谢分享. 也许我会follow 这个idea. -喜喜哈哈- ♀ 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 喜喜哈哈 的博客首页 (383 bytes) () 10/14/2022 postreply 08:50:41

• 这才是科学健身的正确观点 -忒忒绿- ♂ 给 忒忒绿 发送悄悄话 忒忒绿 的博客首页 (922 bytes) () 10/14/2022 postreply 08:57:00

• 建立自己的舒适的机体训练而又不损伤机体本身的锻炼模式是正确的思路 -忒忒绿- ♂ 给 忒忒绿 发送悄悄话 忒忒绿 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 09:01:00

• 运动过量对身体有伤害，是比较容易接受的观点。只是这个量的定义，觉得还是很难。视频中提到的周跑量不超过20迈，对于稍微认真 -oghost- ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (231 bytes) () 10/14/2022 postreply 09:26:06

• 让身体充分的休息，特别是足够的睡眠 -忒忒绿- ♂ 给 忒忒绿 发送悄悄话 忒忒绿 的博客首页 (81 bytes) () 10/14/2022 postreply 09:30:00

• 百分之一万的赞同！我觉得睡眠是最好的休息，不是之一。为啥我知道？因为自己睡得不够啊。＾_＾ 多谢这个提醒。跑步（其它的 -oghost- ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (132 bytes) () 10/14/2022 postreply 09:40:23

• 睡眠不是浪费生命，而是 -忒忒绿- ♂ 给 忒忒绿 发送悄悄话 忒忒绿 的博客首页 (184 bytes) () 10/14/2022 postreply 09:50:00

• 握手。确实是这样的。 -oghost- ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 10:13:26

• 我所在的跑群对此视频的讨论见内： -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (10877 bytes) () 10/14/2022 postreply 09:54:13

• 跑友C 讲得好。我觉得这种演讲是以吸引眼球为主。 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 10:22:17

• 确实，跑步，尤其跑马超马或是打铁，其实都是一个生活方式的选择，有锻炼身体的初衷在里面，更有挑战自我，让自己生活更有意义的 -oghost- ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (252 bytes) () 10/14/2022 postreply 11:02:00

• 晓阳姐的朋友，一看都是critical thinking能力杠杠的! -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 13:30:23

• 人以群分 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 16:00:02

• 这种讨论真的挺没意思的，想要跑马的人，拉也拉不住，不想跑的人，拉也拉不动 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (321 bytes) () 10/14/2022 postreply 10:14:12

• 环法自行车参赛员平均寿命81.5，远超于普民寿命73.5。 -tryonetry- ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (1296 bytes) () 10/14/2022 postreply 11:31:02

• 哈哈我也看到这个数据！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 11:49:19

• 看帖不认真也可以回的这样紧扣主题，有理有据。赞！ -oghost- ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 12:23:58

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