让身体充分的休息，特别是足够的睡眠

是保持机体健康和机体自我修复释放压力最不可缺少的

所有跟帖： 

• 百分之一万的赞同！我觉得睡眠是最好的休息，不是之一。为啥我知道？因为自己睡得不够啊。＾_＾ 多谢这个提醒。跑步（其它的 -oghost- ♂ (132 bytes) () 10/14/2022 postreply 09:40:23

• 睡眠不是浪费生命，而是 -忒忒绿- ♂ (184 bytes) () 10/14/2022 postreply 09:50:00

• 握手。确实是这样的。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 10:13:26