攀岩和hiking (徒步)是两回事呀!
所有跟帖:
• 我们在练,以前只是indoor。最近爬山很多时候手脚并用,尤其Sedona的一些地方,希望练更多技巧 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/14/2022 postreply 08:04:50
• 那你真的很厉害。攀岩对整个身体的每个部位的肌肉力量的要求都相当高!加油!看好你! -DD2020- ♀ (0 bytes) () 05/14/2022 postreply 08:15:00
• 我上身没什么肌肉,只能慢慢练 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/14/2022 postreply 08:18:42
• 跑步的瓶颈是供氧能力,爬山更依赖肌肉的质量即持久力,而不是肌肉的围度。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/14/2022 postreply 08:39:42