严格说，也不是亚洲蹲。亚洲蹲是重心后坐，

其实更像错误的亚洲蹲，或者说西方蹲。

还有也不是“蹲”，我理解蹲是往后坐的感觉，滑雪应该是actively 收腿的感觉，两个起始点不一样，蹲是上身往下，收腿是脚，脚踝往上，而上半身保持稳定不动。

我觉得我理论不错，就是自己做不出来，哈哈

所有跟帖： 

• 如果后坐的话会很辛苦的。那样的话亚洲蹲早就绝迹了。相反亚洲蹲是一种完美的平衡，很放松，不需要肌肉支撑。所以才能亘古流传 -水行者- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 10:31:53

• 我又加了几句，你看一下。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 10:33:06

• 你这个理论在静止状态下不成立。比如启动的时候。 -水行者- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 10:41:13

• 可以的，静止的时候向上跳是怎么做的。我也不跟你争论，lets agree to disagree。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 11:12:55

• 那岂不是跳起来往坑里跳了？势能更大了。做的方式可能不同，但目的只有一个，就是入坑之前降低重心 -水行者- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 12:04:26

• 你说的是静止启动不可能，所以我问你静止向上跳是不是可能。不是真正跳起来， -羽绒服- ♂ (105 bytes) () 01/07/2026 postreply 12:22:27

• 在静止状态下你要保持上身稳定不动，又要降低重心，这个怎么做到？ -水行者- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 13:45:24

• 我都说了这么多，自己体会吧。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 13:50:18

• 我也觉得不算亚洲蹲。不过意思是到了。就是蹲下降低重心，再extend。我也被告知过类似技术细节，做好不易。 -Multi-Sports- ♀ (74 bytes) () 01/07/2026 postreply 12:50:09

• 就是细节的差别。 -羽绒服- ♂ (211 bytes) () 01/07/2026 postreply 13:09:53

• 你可能对亚洲蹲有误解。重心在脚后跟的话能蹲多久？亚洲蹲随随便便可以蹲几十分钟的。是一个很放松的姿态 -水行者- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 13:48:44

• 你自己看吧。 -羽绒服- ♂ (215 bytes) () 01/07/2026 postreply 13:55:48