如果后坐的话会很辛苦的。那样的话亚洲蹲早就绝迹了。相反亚洲蹲是一种完美的平衡，很放松，不需要肌肉支撑。所以才能亘古流传

所有跟帖： 

• 我又加了几句，你看一下。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 10:33:06

• 你这个理论在静止状态下不成立。比如启动的时候。 -水行者- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 10:41:13

• 可以的，静止的时候向上跳是怎么做的。我也不跟你争论，lets agree to disagree。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 11:12:55

• 那岂不是跳起来往坑里跳了？势能更大了。做的方式可能不同，但目的只有一个，就是入坑之前降低重心 -水行者- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 12:04:26

• 你说的是静止启动不可能，所以我问你静止向上跳是不是可能。不是真正跳起来， -羽绒服- ♂ (105 bytes) () 01/07/2026 postreply 12:22:27

• 在静止状态下你要保持上身稳定不动，又要降低重心，这个怎么做到？ -水行者- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 13:45:24

• 我都说了这么多，自己体会吧。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 01/07/2026 postreply 13:50:18