我觉得重训不应该追求这种，而是应该focus在全身的力量，引体向上只是一个全身力量的体现，而不应该作为一个终极目标

要是喜欢ego，不如去跑马，lol，还可以拿奖牌

所有跟帖： 

• 不喜欢跑步，跑马更是不可能。 -rapidestate- ♂ (0 bytes) () 05/29/2025 postreply 10:10:55

• 是的，所以能够坚持重训的人，比坚持跑步的人少很多很多，就是因为没有奖牌啊，比赛啊之类的，很难满足ego -落花飘零- ♀ (299 bytes) () 05/29/2025 postreply 10:21:41

• 落花没叫你跑马，是说，重训应该是合理锻炼全身，而不是某个部位 -Mightybear- ♂ (57 bytes) () 05/29/2025 postreply 10:22:35

• 是的，谢谢补充 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/29/2025 postreply 10:23:12

• 跑sprinting是强大的力量训练, 不过很容易受伤. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 05/29/2025 postreply 11:14:00