自创了“混合泳”，我终于可以实现目标了

来源: 紫海兔 于 2025-05-22 19:46:28 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1028 bytes)

目标是参加活动的资格测试要求，三十五分钟内游一千五百米，泳姿不限。

我蛙泳轻松游一千五，但是速度差一点点，所以开始学习自由泳。

断断续续（不太）刻苦的练习到现在，自由泳的打腿划手都还算可以了，但是不会换气 汗

 

估计再两三个月内自由泳要把换气练好游一千五百米好过我的蛙泳，不太可能了。 于是我想到用“混合泳”：自由泳划手四次，换蛙泳换三口气，再换自由泳，。。。。

 

还真不错，试了试，速度确实超过只泳蛙泳，通过资格测试应该没问题了 OK

所有跟帖： 

• 几个问题 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (999 bytes) () 05/22/2025 postreply 20:11:28

• 落花说的很对，没学会换气就等于没学会自由泳，我还需要继续学习 -紫海兔- ♀ 给 紫海兔 发送悄悄话 (611 bytes) () 05/22/2025 postreply 20:23:33

• 我觉得你得多小心。他们既然有速度要求，应该会有关门时间。 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (301 bytes) () 05/22/2025 postreply 20:38:19

• 你提醒的对，我也查了，实际的活动时间长很多，一小时内完成就行。 -紫海兔- ♀ 给 紫海兔 发送悄悄话 (390 bytes) () 05/22/2025 postreply 20:46:27

• 不介意的话，你是说指活动？我被你搞的有点好奇了 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2025 postreply 20:47:11

• 还有，他们可以穿wetsuit吗 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2025 postreply 20:47:35

• 我不想具体说哪个活动呢，怕有更多人抢名额 -紫海兔- ♀ 给 紫海兔 发送悄悄话 (462 bytes) () 05/22/2025 postreply 20:53:46

• 哈哈哈好吧！注意安全 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2025 postreply 21:07:30

• 你就游蛙泳也能过资格赛，就是有点悬而已。23/1000x1500=34.5分钟。按你蛙泳千米23分钟的配速算的。你这混泳 -然后呢- ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (2183 bytes) () 05/23/2025 postreply 03:43:44

• 你要是这样游比蛙泳快， -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (283 bytes) () 05/23/2025 postreply 06:27:06

• 我也蛙泳比自由泳快… -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2025 postreply 06:38:13

• 其实原因我也知道 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (375 bytes) () 05/23/2025 postreply 07:11:20

• 我游得太少，还不知道我为啥自由泳慢… 唯一解释就是蛙泳是童子功… 自由泳是成人后学的 LOL -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2025 postreply 08:56:20

• 我理论知道不少， -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (452 bytes) () 05/23/2025 postreply 10:25:42

• 相当于1000米23分钟. 很快了. -drinkplay- ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2025 postreply 12:20:25

• 千米23分钟的配速即使是纯自由泳也非常快了，社区泳池里可以在快道游。而且自由泳要半年内练到连续游1500米非常难 -大笑养肺- ♂ 给 大笑养肺 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2025 postreply 12:51:58

• 不是老子吹，老子从完全不会自由泳，到四个月完成半铁，七个月完成大铁。就是看你花多少功夫。 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (258 bytes) () 05/23/2025 postreply 13:12:15

• 你完成的半铁和大铁是哪个来着？ -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2025 postreply 13:40:03

• 换气的事慢慢来，Enjoy 这个过程就好啦！活动完后记得给我们写总结！还从未在大海里游过呢！ -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (99 bytes) () 05/23/2025 postreply 13:05:42

• 我游过，没啥特别的，海水特别苦咸。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2025 postreply 13:52:05

• 有的海水苦咸，有的只是咸而已。每次去都遇到大风浪，只是在近沙滩的地方玩玩浪， 我还是喜欢淡水湖 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2025 postreply 15:40:24

• 以前在佛州经常去海里游，明显感觉浮力大不少，不过海水是咸的，抵消了浮力大的快感 -精木- ♂ 给 精木 发送悄悄话 精木 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2025 postreply 11:02:17

• 就是佛州啊，一次在Clear water, 水又苦又咸，。另外一次在Miami beach 只是单纯的咸。风浪大，根本不 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (32 bytes) () 05/25/2025 postreply 04:27:59

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