设计不错，照顾到了肺活量，和手脚也可以轮歇（如果你蛙泳不太用手，自由泳不太用腿的话）。
我最近深刻体会到了蛙泳的技术是四种泳姿里，貌似最简单，实际最复杂的一个，所以蛙泳运动员在身高很矮的情况下，也能得冠军，其他三种泳姿却只能是人高马大的运动员得冠军。
蛙泳运动员的脚板一定要大，比如我儿子和我偶像她儿子，还有我儿子俱乐部进了奥运会预选赛的姑娘，那脚板看起来都很大，天然脚蹼。我儿子比我矮20多厘米的时候，脚就和我一样大了，我游不过他。
我看我儿子游蛙泳，因为力量不够，也不是波娃，但是游起来特别走水，跟个潜艇一般，所以说蛙泳游的好，身体要平的时间多。波蛙冲下来也要身体平，有个蝶泳腿的气势，但是不能蝶泳腿，否则犯规。我语言已经混乱了，估计大家没听懂我在说什么。
timing也很重要，划手的时候两腿并拢，否则水阻面太大，慢。
窄腿和夹肘都要窄窄窄，为的也是缩小水阻面，把自己在最大时间段内搞成针型。
腿蹬完并拢的时候，要绷脚尖，我问我儿子你能记住每次绷脚尖？他说他放松状态下加上浮力就是绷脚尖，我没去水下看过，不知真假。但是绷脚尖也是为了减少水阻。
然后滑手分开高肘之前，要克制住冒头的欲望，也是为了身体平平平。
我最近对蝶泳也有个新的理解，就是我看小孩儿比赛，凡是游的快的，那个脑袋都跟个石头一样，打水飘的石头，在水面上piapiapia，绝不沉入水中很深。也是为了身体平平平，减小水阻。
我又看小孩儿仰泳比赛，我发现抡的慢但是游的快的孩子，手入水之后并不直接划臂，竟然像自由泳一样前伸滑行一下，保存身体最平，核心最紧的姿势一秒多。后来我悟了，这跟四种泳姿都要高肘一样，四种泳姿都要extend一下，就是往前够到最远处再开始滑手。
