千米23分钟的配速即使是纯自由泳也非常快了，社区泳池里可以在快道游。而且自由泳要半年内练到连续游1500米非常难

所有跟帖： 

• 不是老子吹，老子从完全不会自由泳，到四个月完成半铁，七个月完成大铁。就是看你花多少功夫。 -落花飘零- ♀ (258 bytes) () 05/23/2025 postreply 13:12:15

• 你完成的半铁和大铁是哪个来着？ -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 05/23/2025 postreply 13:40:03