我看您每周打算重训4次，跑步5次，那就是有几天要一天两练。而且您还有比较忙的全职医院工作，估计也要做家务，为什么觉得自己

的身体能休息的好，有足够时间恢复呢？既然已经BQ证明了自己，为什么还要跑马呢？

所有跟帖： 

• 因为：跑马不是为了证明什么。 -布兰雅- ♀ (274 bytes) () 05/09/2025 postreply 05:06:35

• BQ只是fitness的一个相对指标。跑马和训练是一种生活方式。每人都在尝试寻找适合自己的生活方式 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/09/2025 postreply 07:00:20

• 我是觉得闲人如我，每周9练也觉得不能再多了。如果我像楼主有个比较忙的工作，我肯定练不了这么多。精力有限，再怎么自律，挤出 -让理想飞- ♀ (372 bytes) () 05/09/2025 postreply 10:48:58

• 有人追求更高更快更强吧。 -夏日跟风- ♀ (75 bytes) () 05/09/2025 postreply 11:11:25