为了进步，只能献丑了，请帮我找错误

来源: oubaiyin 于 2025-01-09 00:59:34 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (272 bytes)

年纪一把，只想动作正确些，划手少一点，不指望速度能提高。

所有跟帖： 

• 赞！游得比泳池很多中老年人好！ -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (1084 bytes) () 01/09/2025 postreply 05:06:50

• 谢谢， 这次划手有25，6次 -oubaiyin- ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (1053 bytes) () 01/09/2025 postreply 05:51:16

• 我觉得靠海豚腿来减少划水次数是本末倒置。划水次数本身不是终极目标。在确定长度下数划水次数只是间接反映滑距。 -tryonetry- ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (93 bytes) () 01/09/2025 postreply 11:08:40

• 对的。专业测划水次数和划水频率是很严格的，要忽略出发和转身的时段，而且每一个划臂都要算上，然后精确计算 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 13:15:57

• 游的真不错 -不懂装懂也算懂- ♂ 给 不懂装懂也算懂 发送悄悄话 (757 bytes) () 01/09/2025 postreply 08:00:16

• 嗯，我也感觉自己在撩水，看来得买划手掌 -oubaiyin- ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 09:28:29

• 划水掌再加上个呼吸管，这是我认为最有用的两件。脚蹼对我作用不大 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 13:18:59

• 呼吸管有啥用 -oubaiyin- ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (249 bytes) () 01/09/2025 postreply 13:37:54

• 很好啊！游泳主要 注重技术，速度是最后consider的。 只要能长游不累， 若参加比赛不被cutoff即可， 建议 -顺时而行随心則安- ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (180 bytes) () 01/09/2025 postreply 08:24:30

• 说实话 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (549 bytes) () 01/09/2025 postreply 08:33:11

• 站这 -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 08:40:23

• 能游到这个样子，看样子是练得比较好。但要更往上，必须来真的：力量和技术 -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 08:43:05

• 谢谢，蛮力是有的，但不懂用到地方。技术比较欠缺。 -oubaiyin- ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 09:37:57

• 我倒是觉得你form还可以（对于我们这样没有童子功的），是力量比较差。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (68 bytes) () 01/09/2025 postreply 09:57:42

• 嗯，就是我们泳池比较拥挤，有时4，5人， -oubaiyin- ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (51 bytes) () 01/09/2025 postreply 10:00:33

• 比手大不了多少的。不过4，5个人有点多。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (100 bytes) () 01/09/2025 postreply 10:07:49

• 我所谓，人多就做分解动作 -oubaiyin- ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (93 bytes) () 01/09/2025 postreply 10:34:08

• 我所谓，人多就做分解动作 -oubaiyin- ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (93 bytes) () 01/09/2025 postreply 10:34:08

• 我经常被邻近泳道的人打到 -oubaiyin- ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (69 bytes) () 01/09/2025 postreply 10:40:19

• 我每周两次，每次3小时。 -oubaiyin- ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (272 bytes) () 01/09/2025 postreply 09:36:32

• 一周两次太少了，每次三小时时间太长，最后基本上form都变形了 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (233 bytes) () 01/09/2025 postreply 09:40:39

• 有用的 -oubaiyin- ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (524 bytes) () 01/09/2025 postreply 09:56:30

• 游泳三个小时，骑车两个小时，快到半铁的距离了 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 10:32:00

• 是啊，我一边骑车一边想就差跑步这一项，可达铁人三项了。 -oubaiyin- ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (200 bytes) () 01/09/2025 postreply 10:37:40

• 跑步是最容易的，游泳骑车都会了，不玩铁三可惜了 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 11:14:00

• 不玩铁三对不起朋友圈。 -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 11:35:23

• 所以我不搞朋友圈lol -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 11:39:35

• 我特别没耐心，游泳可以做很多不同动作，自由泳，仰泳，蝶泳，所以不会闷， -oubaiyin- ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (341 bytes) () 01/09/2025 postreply 12:13:51

• 才才看到你还骑车两个小时来回，那体力很好啊。单程骑车有15公里了吧？ -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 11:34:15

• 没有，是10公里，我骑车慢。 -oubaiyin- ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 12:19:28

• 那也不少了。公里数也不说明什么，地平坦还有车子轻重都很影响速度 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 12:33:24

• 请教练要随缘。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (42 bytes) () 01/09/2025 postreply 09:50:29

• 我这里私教倒是有。 -oubaiyin- ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (85 bytes) () 01/09/2025 postreply 09:58:55

• 哈哈，不会的。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (78 bytes) () 01/09/2025 postreply 10:09:27

• 象落花的教练兼闺密太稀有了，长年请个教练这花费也很可观啊 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 13:27:36

• 比我强一万倍^o^ -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 09:05:18

• 是翻身掉头吧？游得不错了！ -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (138 bytes) () 01/09/2025 postreply 09:06:48

• 这个毛病我一直在改。还得努力 -oubaiyin- ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 09:39:20

• 游得很不错。 -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 10:20:35

• 游得不错了！改善一下手臂划水可以提高每次推进速度，不过这样比较容易累，需要overall fitness 去支持 -WLRC- ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 11:21:04

• 一看就是美女。你能侧身躺着，看一臂划出，身体能滑出多远吗？ -gladys- ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (244 bytes) () 01/09/2025 postreply 11:38:08

• 美女的奶奶。 -oubaiyin- ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (141 bytes) () 01/09/2025 postreply 12:07:46

• 视频看不太清，仰泳 要高肘抱划水的 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 13:31:31

• 比我强太多 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 14:28:36

• 感觉转头有点儿多. 我是上次vacation 看女儿游泳(游泳队游过九年)意识到我转头转多了. -drinkplay- ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 16:02:38

• 为精益求精的态度点赞 -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 17:41:21

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