游的真不错

优点 - 放松，上身身体非常放松，Streamline 不错，呼吸转头动作不错，高肘入水。 转身没有 breath at the wall - great!

缺点 - 手没有用上力，slipping, 推水阶段没完成手就出水了

建议 - 集中练习 1) Catch water, 手往深出伸 2) 手和胳膊 推水要用上力，一直推到大腿根部再撩出水，3）可以考虑用hand paddle 感觉手的角度和位置。

游泳是个技术活，急也没用，游多了对水有感觉了, 动作容易做对。 我的教练说， 给五年时间吧

所有跟帖： 

• 嗯，我也感觉自己在撩水，看来得买划手掌 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 09:28:29

• 划水掌再加上个呼吸管，这是我认为最有用的两件。脚蹼对我作用不大 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 13:18:59

• 呼吸管有啥用 -oubaiyin- ♀ (249 bytes) () 01/09/2025 postreply 13:37:54