我觉得应该好好讨论怎样避免受伤

所有跟帖： 

• 我搞运动的同事好多都因伤退役了 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 11:55:00

• 练的太猛一下子伤到哪里就会歇菜几个月，成绩也大幅倒退，还是稳扎稳打比较好 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 11:57:00

• 这个可以有。不过答案视乎有：跟教练或者佛系练。话说，你是美国夜来香？ -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 11:58:35

• lol，exactly -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 12:03:24

• 自己练和佛系练不是一回事。你看楼主的训练一点也不佛系，他也是自己练 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 12:19:45

• 你是说专业运动员受伤还是我们普通人，这个区别太大了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 12:03:56

• 每个运动容易伤的身体部分会相似，比如游泳容易伤肩，只要追求速度就可能肩出问题 -Nightrose_us- ♀ (51 bytes) () 11/11/2024 postreply 12:18:04

• 有轻重之别. 办法是运动的多样性, 用力70% -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 12:24:00

• 这话不对，运动员和普通人的训练量，相差太大了，他们的伤我们其实根本不用担心 -落花飘零- ♀ (272 bytes) () 11/11/2024 postreply 12:26:34

• 在精英面前，我们都是菩萨系的学生。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 12:44:39

• 是啊，肯尼亚的一天跑三次，每天如此，我们正常人几天就趴下了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 12:54:20

• 当然不是每个人每种伤都要受一遍。但是常见伤的预防还是很重要的，因为一旦发展成常见伤可能就太晚了 -Nightrose_us- ♀ (760 bytes) () 11/11/2024 postreply 13:00:19

• 你最后一句话，把所有的问题都归纳出来了，但是多少人听得进去，仍然我行我素 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 13:03:40

• 这个话题，这里一直在说的。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 12:10:55

• 这里有讨论. 虽然医生不少, 但从不讨论如何避免生病 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 12:14:00

• lol，好像有专门的坦 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 12:23:35