这话不对，运动员和普通人的训练量，相差太大了，他们的伤我们其实根本不用担心

我跑马这么多，从没有过脚踝的伤，游泳也没有伤过肩，当然你可以说是因为我速度慢。

普通人运动，更应该考虑到全面建立力量训练，但是大部分人都看不到，游泳就光游泳，跑步就光跑步

所有跟帖： 

• 在精英面前，我们都是菩萨系的学生。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 12:44:39

• 是啊，肯尼亚的一天跑三次，每天如此，我们正常人几天就趴下了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 12:54:20

• 当然不是每个人每种伤都要受一遍。但是常见伤的预防还是很重要的，因为一旦发展成常见伤可能就太晚了 -Nightrose_us- ♀ (760 bytes) () 11/11/2024 postreply 13:00:19

• 你最后一句话，把所有的问题都归纳出来了，但是多少人听得进去，仍然我行我素 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 13:03:40