这话不对，运动员和普通人的训练量，相差太大了，他们的伤我们其实根本不用担心

来源: 于 2024-11-11 12:26:34 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我跑马这么多，从没有过脚踝的伤，游泳也没有伤过肩，当然你可以说是因为我速度慢。

普通人运动，更应该考虑到全面建立力量训练，但是大部分人都看不到，游泳就光游泳，跑步就光跑步