前面关于“送髋”文章的一些澄清

来源: 勇敢的雷欧 于 2023-11-03 14:30:22 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1318 bytes)
本帖于 2023-11-03 14:31:02 时间, 由普通用户 勇敢的雷欧 编辑

看到我的文章似乎造成了大家的困惑，产生了邯郸学步的效果。这不是我的本意。我道个歉。

关于跑姿有很多的说法。有Chi-running，有姿势跑法等等。各种说法都不一样，有时又看似矛盾。送髋也是其一。关于送髋的说法我只见于中文。英文文章基本没有提到过。

我觉得各种不同说法，不一定有对错。大家都是把自己的体会表达出来。可能表达的都是一个事情，但这个事情却很难用语言准确传达，才会有这个状况。我想不同的说法都能让一些人产生共鸣。但是对于另一些人则完全不能理解。比如姿势跑法，号称用重力跑步，我作为理科生是完全不能理解的。

我前面的文章，就是我用一个理科生的语言表达我对跑姿的理解。我的希望是至少对于一些人能更有效地交流。如果你看了我说的反倒更糊涂了，那也不要想太多。可能其它的说法更能让你产生共鸣。只要一种方式能让你领悟，那就按那个做好了。或者干脆什么也不做，就按自己舒服的方式跑。可能反倒是接近最优的姿势。

不过我希望大家能从我文章中至少有一个take away，就是不用刻意转髋。

所有跟帖： 

• 这个版上大部分人没有到你的境界，不用去想这么多，你的经验我们留着，过几年再来看，哈哈。 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (105 bytes) () 11/03/2023 postreply 14:32:42

• 谢谢版主谬赞！ -勇敢的雷欧- ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 20:39:05

• 你的说法对我有用. 因为是初学者, 需要练习不同的跑法, 才能找到自己的跑法 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (64 bytes) () 11/03/2023 postreply 14:38:00

• 髋，是不能转的，跑步不是扭秧歌。以前写过 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (335 bytes) () 11/03/2023 postreply 14:55:47

• 很喜欢你的文章 -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (240 bytes) () 11/03/2023 postreply 15:06:49

• 别误会，你写的非常好，文章都存了，等我跑到了某种程度，返回头看自然就理解了! 期待你的新作 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 15:10:18

• 这几天看版上讨论顶髋送髋挺受益的。连试两天，跑步时专心体会“核心收紧抬腿、重心上移”以及“弹起来”的感觉，确实比过去轻松 -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (201 bytes) () 11/03/2023 postreply 15:11:15

• 谢谢你的分享！ 我的takeaway 是送髋是被动的， 不需要刻意去做 -雨中跑步- ♀ 给 雨中跑步 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 15:11:16

• 你的文章非常有看头。谢谢你。我也是一年前从王教练那儿才知道“送髋”这个词。楼下追水妹妹还诧异来着。:))) -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (799 bytes) () 11/03/2023 postreply 15:16:41

• 我没有细读你的文章，因为我知道自己的水平远没有到那里。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (239 bytes) () 11/03/2023 postreply 15:36:22

• 对，肌肉力量是关键，没有到那个力量，强行追求姿势是不对的 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 15:43:25

• 嘿嘿，我忍不住刚写了一篇，和你同样观点 ：) -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 16:30:21

• 有网友现在看不懂或者不能理解，我觉得不是坏事，讨论就是了，这也是论坛的目的呀。你讲的核心是王道，这对任何跑者都重要。 -我胖我的- ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 15:37:57

• 我就是个调侃贴，闹着玩的，咋搞得这么认真。如有冒犯请大家原谅。 -hongloumeng- ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (404 bytes) () 11/03/2023 postreply 16:29:44

• 玩笑开不得啊。。。。。 -hongloumeng- ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 16:30:34

• 自己读了一下，感觉这个检讨写的不真诚。。。应该打回去重写。。。 -hongloumeng- ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 16:32:54

• 不在一个层面上的讨论，没有实际意义。 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 16:36:26

• 不同意，我觉得不同角度的文章都很有意义，猛子的文章高手读到和刚刚开始跑步的人读到，收获会完全不同 -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (36 bytes) () 11/03/2023 postreply 17:28:44

• 我觉得雷欧多虑了,说看了送髋连走路都不会了是玩笑而已。 -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (175 bytes) () 11/03/2023 postreply 19:55:36

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