嗯，挺明显的。跑姿挺好看，丝滑得很，两根辫子好可爱。需要练一下核心，挺髋送髋。

有点“坐着跑”的样子。改过来就更好了。

所有跟帖： 

• 谢谢小布的点评，经常看到别人建议挺髋送髋，就是不知道怎么做，汗颜 -塞尚- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 12:28:50

• 请看王教练的讲解，在 01:20 -布兰雅- ♀ (326 bytes) () 10/30/2023 postreply 13:06:30

• 多谢小布，视频非常详细，臀桥和蹲步向前我平常也有做，估计做的不够，也可能跟我平常都是慢跑有关 -塞尚- ♀ (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 13:43:40