谢谢小布的点评，经常看到别人建议挺髋送髋，就是不知道怎么做，汗颜

来源: 塞尚 于 2023-10-30 12:28:50 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 请看王教练的讲解，在 01:20 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (326 bytes) () 10/30/2023 postreply 13:06:30

• 多谢小布，视频非常详细，臀桥和蹲步向前我平常也有做，估计做的不够，也可能跟我平常都是慢跑有关 -塞尚- ♀ 给 塞尚 发送悄悄话 塞尚 的博客首页 (0 bytes) () 10/30/2023 postreply 13:43:40

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