瞬间的不算,哈哈。难受不?戴心率带了么?手表准吗?
所有跟帖:
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Apple watch 表,一直都准啊!和以前一样,开始有点难受,跑着跑着就适应了,没有要死的感觉。
-lawattaction-
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05/16/2023 postreply
21:27:53
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除非紧急情况,跑步前一定要拉伸和热身;疲劳状态下,体内糖原贮备低,应该及时加碳,慢跑。一旦出现大汗、心悸即停,不可免强;
-fuz-
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05/17/2023 postreply
02:39:42
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糖原储备
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05/17/2023 postreply
06:28:42
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“ 适当的体育运动应该是身心愉悦的”——索德思内!待会就去身心愉悦滴打卡
-唐歌-
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05/17/2023 postreply
06:40:14
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好!一起去。有看手机的功夫就应该有运动打卡的时间。
-lawattaction-
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05/17/2023 postreply
06:50:03
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谢谢输入这么多字!我都仔细读了,受益匪浅。
-lawattaction-
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05/17/2023 postreply
11:40:12