严重精力不足，更年期综合症？中西医高手请进。

本人（女，43）长期患有中医认为的气虚血虚，尤其例假期间和前后。三十五岁后一发不可收拾。曾经有腰痛，气短等症状。气短是基本说不出话来。三年前搞好过一次，主要经过锻炼。不幸的是冬天回国了一次，经历了严重的精力透支，受冷，等等，于是老毛病复发，到现在两年多了，不见大的好转。加上这两年例假不正常，一回来，一会儿不来，有时两三个月不来，有时有两三个月都正常。现在倒是已经有4，5 个月没来了，估计是更年期了（我母亲的更年期是在42岁）。现在仍然精力很差，腰疼的症状倒是消失了很久了（大概是以前吃的中药的效果），但气短的毛病依然很严重，说话多了立即爆发。由此本人基本杜绝任何社交，所以生活质量也大大下降。本人有些时候要教课必须要说话，所以很痛苦。我除了气短，疲惫等症状以外，还有一个特点，就是虚弱起来觉得饿，好像需要吃很多东西似的。有的时候晚上觉得吃够了，但在睡觉前又觉得饿了。所以又得吃，吃了也立刻就发胖;-) 但经历好像也没有因此而增加。
我头一次搞好身体主要通过锻炼，但这次常常连简单的走路都有困难（我也在坚持，但有时候一不小心稍微锻炼过头，立即导致更加疲惫的状态）。还有饮食。现在是必须要吃好，稍微不新鲜的食物就吃不下去。但在美国要每顿都色香味俱全也是不太可能的事。
不知道这是不是更年期综合症？有没有高手或者经验者可以帮忙给点建议？
谢谢！

所有跟帖： 

• 加一句：累了后还是有腰疼的现象。另外 -ice_tea- ♀ (22 bytes) () 03/23/2009 postreply 08:25:57

• 我觉得你应该去运动运动锻炼身体了， -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 03/23/2009 postreply 08:54:53

• 回复：我觉得你应该去运动运动锻炼身体了， -ice_tea- ♀ (62 bytes) () 03/23/2009 postreply 10:14:40

• 气血虚不能多锻炼 -joe758- ♂ (149 bytes) () 03/23/2009 postreply 11:32:00

• 查一查是否贫血，低钾 -ih223223- ♀ (208 bytes) () 03/23/2009 postreply 14:37:16

• 逍遥丸。 -nycgal2008- ♀ (0 bytes) () 03/23/2009 postreply 18:58:23

• 停经了也可以吃吗？ -ice_tea- ♀ (63 bytes) () 03/24/2009 postreply 07:24:44

• 有糖尿病嫌疑 -weston- ♀ (0 bytes) () 03/23/2009 postreply 19:24:39

• 前不久作过全面检查。没有问题 -ice_tea- ♀ (0 bytes) () 03/24/2009 postreply 07:31:34

• Not sure if my suggestions can resolve your problems -haoa- ♀ (539 bytes) () 03/23/2009 postreply 21:09:45

• good suggestions. however -ice_tea- ♀ (272 bytes) () 03/24/2009 postreply 07:18:11

• How about this plan -haoa- ♀ (674 bytes) () 03/24/2009 postreply 09:55:25

• good plan! -ice_tea- ♀ (561 bytes) () 03/24/2009 postreply 11:47:46

• oh, how bad is coffee? should i not drink -ice_tea- ♀ (14 bytes) () 03/24/2009 postreply 11:57:23

• answers to your questions -haoa- ♀ (521 bytes) () 03/24/2009 postreply 16:30:26

• any kind of nuts: I like almonds,pecans,hazelnuts,etc -haoa- ♀ (0 bytes) () 03/24/2009 postreply 16:35:33

• i started today's dinner -ice_tea- ♀ (43 bytes) () 03/24/2009 postreply 17:32:20

• 回复：严重精力不足，更年期综合症？中西医高手请进。 -出入自在- ♂ (713 bytes) () 03/24/2009 postreply 08:35:19

• 谢谢！六味地黄万是针对阴虚， -ice_tea- ♀ (187 bytes) () 03/24/2009 postreply 11:52:08

• 回复：谢谢！六味地黄万是针对阴虚， -出入自在- ♂ (557 bytes) () 03/24/2009 postreply 13:06:34

• 其实我也不知道我是否有血虚。 -ice_tea- ♀ (224 bytes) () 03/24/2009 postreply 14:55:26

• 回复：其实我也不知道我是否有血虚。 -出入自在- ♂ (357 bytes) () 03/24/2009 postreply 16:14:32

• 回复：回复：43岁 -ice_tea- ♀ (424 bytes) () 03/24/2009 postreply 17:38:09

• 回复：回复：回复：43岁 -出入自在- ♂ (69 bytes) () 03/24/2009 postreply 19:16:56